经过长期的投喂生涯，妮妮兔的脸上还是肉嘟嘟的。反正妮妮兔已经弃疗了，不如在自己粉嫩粉嫩的小厨房里研究美食。
手撕包菜是妮妮兔的心头好，每次上桌就被小编的胖友们迅速抢光。今天的手撕包菜里加入了不少干辣椒，可以说直击了这道菜的灵魂。外面的手撕包菜里也会放肉，无肉不欢的胖友们可以自行选择喜欢的肉类~
包菜
干辣椒
蒜
生抽、老抽
糖、盐
好啦，现在小编动手做菜。把包菜拿起来，用手撕成一片一片的。不然怎么能叫手撕包菜呢。
一片片的包菜放到菜篮里，用清水冲洗掉菜叶上的脏东西，一定要用手轻轻搓一搓喔~
下面准备调料：把大蒜（真是好大一头蒜啊）切成片，干辣椒切成碎末。
生上火，在锅中倒些油，和小编一起等待油热的时刻。
油烧热的时候，我们下入蒜片、干辣椒，用小铲子来回拨两下。
下入刚才洗干净的包菜片，也用小铲子拨一会儿。聊城开发区信息港速递：聊城开发区人们注意了，看这次的手包菜味道怎么样？生活从未平静，只是你身处井底之蛙氛围当中，看不到惊涛骇浪的事情，事件让众多网民躲避不及，来不及反应。
炒到包菜开始软了，向锅里挤入老抽、生抽、盐、糖。
翻炒均匀，菜炒熟就可以端上桌啦。
怎么样，小编这道手撕包菜是不是很下饭呢？虽然它热量不高，但妮妮兔忍不住多盛了好多大米饭...现在你知道小编为啥肉嘟嘟了吧...聊城开发区信息港速递：聊城开发区人们注意了，看这次的手包菜味道怎么样？据悉，对很多网友感到陌生，小编来为大家解释一下，简单的说，就是下面相关知识。
