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蛤蜊的营养价值

发布时间:2017-08-05 13:45:14
  原料:
  
  嫩黄瓜三根、大蒜、沙蛤蜊一斤。
  
  做法:
  
  1、沙蛤蜊洗净,加没过的凉水,大火煮开;
  
  2、取出蛤蜊肉;
  
  3、把煮蛤蜊的原汤汁倒入蛤蜊肉中,用笊篱旋洗蛤蜊肉,捞出备用;
  
  4、用擀面杖拍碎黄瓜,用手把黄瓜掰成小块;
  
  5、把洗好的蛤蜊肉和黄瓜块混合,加入捣好的蒜泥和切碎的香菜碎;6、调入适量盐、糖、陈醋、凉拌酱油、味精、香油拌匀装盘即可。
  
  小唠叨:
  
  1、用原汤洗蛤蜊肉是为了让蛤蜊肉里的小泥沙充分洗净,又不失原味;
  
  2、拍黄瓜、掰黄瓜和用刀切出的黄瓜味道和感觉是大不一样的。
  
  蛤蜊蒸蛋
  
  用料:鸡蛋、蛤蜊、盐料、酒、酱油、葱花
  
  做法:
  
  1. 蛤蜊浸泡吐沙后洗净,入加了少许料酒的开水锅里煮至开口后捞出备用
  
  2. 鸡蛋加适量盐彻底打散,加入约为蛋液1—1.5倍的凉白开搅匀
  
  3. 准备好的蛋液过筛装进盘子里,用勺子刮净蛋液表面的气泡,把蛤蜊竖着摆进去
  
  4. 把盘子上盖上保鲜膜,入开水锅小火蒸12分钟左右关火,再虚蒸5分钟。取出撒上葱花,淋上酱油即可
  
  小贴士:
  
  1.蛤蜊是连壳一起蒸的,所以,蛤蜊壳也记得要刷洗干净再用。
  
  2.蒸蛋的盘底,提前抹上薄薄一层食用油,蛋液就不会牢牢粘在碗上,蒸蛋碗会比较好洗。
  
  3.勿必记得选用耐高温型的保鲜膜!
  
  4.另外,当前天冷了,蒸蛋时,凉白开不要用冰手的那种,微微有点温热蒸出来效果会更好[8]  。
  
  辣炒花蛤
  
  花蛤算是很便宜的海鲜了,经济实惠的花蛤也能烹饪出美味的佳肴!
  
  原料:
  
  花蛤蜊:一碗
  
  调料:
  
  食盐、姜、蒜、料酒、香辣酱、香油、细香葱各适量
  
  详细做法:
  
  1、把花蛤放入盐水中加入几滴香油,养半天让它吐尽泥沙
  
  2、热油爆香姜蒜和葱白
  
  3、下入香辣酱炒香
  
  4、下入花蛤
  
  5、加入料酒6、翻炒至花蛤全部开口后加入少许盐和段即可出锅
  
  厨房小技巧:1、如果不喜欢辣,香辣酱可以不放。2、花蛤开口就表示熟了蛤蜊粥
  
  原料:
  
  蛤蜊10个、大米(最好用东北大米)150克、姜丝20克、水、食用油1茶匙(5ml)、盐适量、葱花适量。
  
  做法:
  
  1、提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上(也可以在水里放入适量香油),让其吐尽泥沙,用刷子将青蛤表面清洗干净;将米洗净后用适量清水加少许盐和食用油浸泡30分钟,浸泡时加入的油会在熬粥时与粥融合,不用担心油腻,如果将米提前用搅拌机打碎熬出的粥会更细腻粘稠;
  
  2、锅中放入足够多的清水,大约2000ml,烧开后放入泡好的大米煮开,加盖转小火保持粥微开熬制40分钟左右,注意时常搅动避免粥沾锅,也要注意粥溢出来;
  
  3、将洗净的新鲜蛤蜊和姜丝放入到熬好的白粥中,转大火烧开,等蛤蜊开壳以后即关火,用少量盐调味即可(蛤蜊本身带有咸味,味淡的不用加盐也可以)。
  
  4、将粥盛出以后撒上适量葱花即可。
  
  丝瓜蛤蜊
  
  原料:蛤蜊、丝瓜、盐、绍酒、胡椒粉、葱、姜。
  
  做法:烹调时盐要尽量最后放,否则丝瓜会变黑,影响美观。
  
  1、花蛤用清水侵泡、换水N次、搓洗干净。
  
  2、丝瓜削去外皮,大葱切成细末、姜切小蓉。
  
  3、丝瓜切成大片。
  
  4、中火烧热锅中的油。
  
  5、待烧至五成热时将葱姜放入爆炒出香味,随后放入蛤蜊。、
  
  6、淋入绍酒,
  
  7、翻炒片刻,盖盖烧两分钟。
  
  8、开盖蛤蜊张开。
  
  9、放入丝瓜翻炒一分钟.出锅前撒盐、胡椒粉调味、可以用水淀粉勾个薄芡青岛本地的蛤蜊吃法
  
  1、白煮
  
  将蛤蜊跑净泥沙,放入锅中,加水适量,中火煮开,以水开时计时五至七分钟后起锅,此时锅中蛤蜊都开口,盛出即食,肉质鲜嫩原滋原味,用来下酒或者宴客。
  
  注意事项:不要频繁开盖查看蛤蜊是否开口,起盖翻一次即可,掐时间关火起锅即可。
  
  食用时趁热吃,吃不完的可以剥出冷冻,做汤头或者爆炒都可。煮蛤蜊的汤不要倒掉,此汤鲜美无双,吊汤、炒菜及各种食用均可,尤其是用来保持蛤蜊肉剥出后的鲜美滋味,做法:用凉透的鲜汤过滤残渣后加入放置蛤蜊肉的可冷冻容器内,一起放入冰箱,以后用做食材时,肉鲜汤醇,可一并食之。凡青岛人中好食蛤蜊者,均不弃汤汁2、曹家干锅蛤蜊
  
  配料:蛤蜊500克跑净泥沙,大蒜三五瓣拍扁切碎,大葱少量切碎,辣椒按个人口味适量切碎,猪肥肉三十克切碎,花椒十余枚,花生油十五克。
  
  将花生油倒入锅中,放入花椒大火爆炸,捞出抛弃,放入辣椒和肥猪肉爆炒,以肥肉萎缩发黄之时关火,静置一二分钟后开中火,油开放入大蒜和大葱爆炒一下,大葱微黄时放入蛤蜊,爆炒,蛤蜊会析出水分变成汤汁,不停翻炒,约三分至五分钟后汤汁收缩浓稠,翻炒至汤汁欲干,或剩少许汤汁时起锅盛出,趁热即食。
  
  3、烤蛤蜊
  
  用自制的,专为烤蛤蜊用的金属网格,把用海水洗好的蛤蜊排列在上,蛤蜊口必须朝上,放置在炉子上,最多可放五六层,但每十来秒都要按顺序替换最下层的到最上层,周而复始。
  
  只要被烤制的一大排蛤蜊全部张口,都会立即被用当天现取的干净海水冲一下,滋滋蒸发过后,不用盐也不用味精,就已经咸鲜十足了。
  
  冲过海水,立即再放在火炉上稍翻烤两次,烤至微干即可盛出装盘简介2013年11月13日,世界上最老生物的实际年龄比之前测算的还要大100多岁。但可惜的是,这个507岁“高龄”的软体动物已经被科学家不小心弄死了。
  
  发现
  
  这种被叫做“明”的蛤蜊一种深海圆蛤类动物,研究人员2006年从北大西洋的海底将其捕捞出来,然后放置在冷冻柜里以待后续研究。然而,当研究者为了分析它而撬开它的壳时,明的生命迹象渐渐消失了。
  
  年龄计算
  
  英国班戈大学海洋科学家保罗·巴特勒说:“第一次我们计算有误,也许那时我们正忙于出版我们的发现结果而有点草率。但我们现在能绝对确认我们得到了正确的数字。”
  
  通过计算这个软体动物内壳上的生长轮数,研究人员最初估算出惊人的结果,明已经有405岁了!这个结果已经得到了吉尼斯世界纪录的认证。
 
 
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